La première séance dure généralement 1h30 afin de faire connaissance et les suivantes durent 1 heure. Elle se décompose comme suit :
- Un temps d’échange entre la personne et le praticien en hypnothérapie pour comprendre et cerner les besoins de changements à activer
- Un temps de relaxation guidé par la voix du praticien en hypnothérapie, la personne étant installée dans un fauteuil
- Suivi d’un temps de suggestions personnalisées centré sur les besoins de la personne se terminant par un retour à l’état initial
Vous n’aurez rien à faire d’autre que de vous détendre, juste laisser faire votre inconscient.
Selon les besoins de la personne, 3 à 5 séances peuvent être nécessaires pour obtenir le résultat souhaité.